Những điều cần biết về yếu sinh lý

Nhắc đến yếu sinh lý người ta hay nhắc đến yếu sinh lý ở nam giới. Nó là nỗi ám ảnh của nhiều quý ông. Đây là bệnh lý không phải nguy hiểm nhưng nếu người mắc yếu sinh lý trong một thời gian dài mà không chữa có thể bị khủng hoảng, stress, liệt dương, dẫn đến hiếm muộn, gia đình không hạnh phúc.

Yếu sinh lý là gì

Yêu sinh lý là rối loạn bất kỳ yếu tố nào trong 4 hoạt động tình dục sau:

  • Khoái cảm về thể xác
  • Ham muốn tình dục
  • Sở thích, xu hướng về tình dục
  • Sự kích thích hoặc cực khoái.

Nếu bạn bị rối loạn tình dục có ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần kéo dài từ 6 tháng trở lên là bạn đang bị yếu sinh lý.

Các dạng rối loạn tình dục

  • Rối loạn ham muốn tình dục bao gồm sự suy giảm trong ham muốn tình dục tức là mức độ ham muốn thấp hoặc không có.
  • Rối loạn hưng phấn bao gồm rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới và lãnh cảm ở nữ giới.
  • Rối loạn cực khoái là vấn đề bạn gặp phải khi bị yếu sinh lý. Lúc này bạn rất khó đạt được khoái cảm hoặc không đạt được khoái cảm.
  • Rối loạn đau là rối loạn chức năng tình dục dẫn đến bạn bị đau khi quan hệ.

Trong đó, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm là rối loạn gặp nhiều nhất ở đàn ông Việt Nam.

Các mức độ yếu sinh lý ở nam giới

  • Yếu inh lý thể nhẹ: Người bệnh chỉ gặp khó khăn trong việc cương cứng dương vật ở một thời điểm nào đó, vẫn có thể quan hệ bình thường được.
  • Yếu sinh lý thể thể trung bình: Nam giới vẫn có nhu cầu trong chuyện quan hệ nhưng sự ham muốn bị tụt giảm đi nhiều, dương vật phải mất một thời gian để cương cứng.
  • Yếu sinh lý thể nặng: Không còn cảm giác ham muốn, dương vật khó cương cứng khi đã được kích thích.

Nguyên nhân yếu sinh lý

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nhưng dưới đây là các yếu tố phổ biến nhất dẫn đến rối loạn tình dục.

  1. Bạn gặp phải những vấn đề về tâm lý như trầm cảm, mặc cảm, chấn thương tâm lý liên quan đến quá khứ tình dục.
  2. Lối sống không khoa học, lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, chất gây nghiện khiến cho bạn mắc phải rối loạn tình dục ở mức độ nhẹ hay nặng. Theo thống kê cho thấy, có trên 30% nam giới trong độ tuổi sinh sản đang phải đối mặt với nguy cơ yếu sinh lý do thói quen sinh hoạt không lành mạnh, việc chăm sóc sức khỏe tình dục không hợp lý.
  3. Các bệnh về nội tiết như tuyến giáp, tuyến yên, thượng thận, thiếu hụt nội tiết hay các bạn về xương khớp, chấn thương lưng, tủy sống đều có thể gây ra rối loạn tình dục.
  4. Dị tật vùng sinh dục bẩm sinh như dương vật ngắn, hẹp bao quy đầu, tinh hoàn lạc chỗ, bao quy đầu quá dài,… Nếu phát hiện sớm có thể điều trị dứt điểm và tạo lại được bộ phận sinh dục hoản chỉnh và bình thường.
  5. Tuổi tác ảnh hưởng đến nhu cầu sinh dục và cùng là một nguyên nhân gây yếu sinh lý. Tuổi càng cao thì sức khỏe càng giảm trong đó có sức khỏe tình dục. Khi tuổi cao, hàm lượng testosterone (hàm lượng hormone sinh dục nam) giảm dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục của các quý ông.
  6. Sử dụng những loại thuốc chữa bệnh huyết áp, dạ dày, thần kinh có thể gây ra yếu sinh lý cấp tính. Những loại thuốc đó ảnh hưởng rất lớn tới sự giãn nở của các mạch máu và khả năng tuần hoàn, lưu thông máu trong cơ thể dẫn đến yếu sinh lý.

Đối tượng dễ bị yếu sinh lý

  1. Người lao động trí óc làm việc trong môi trường căng thẳng, áp lực công việc dẫn đến dễ bị stress. Tỷ lệ yếu sinh lý của nam giới làm việc văn phòng cao hơn ở nam giới giới lao động chân tay, cơ bắp.
  2. Những người lười vận động là đối tượng dễ mắc yếu sinh lý. Theo nhiều nghiên cứu, ở thành phố tỉ lệ nam giới bị yếu sinh lý cao hơn nam giới ở nông thôn.
  3. Những người hay đi nhậu, thường xuyên sử dụng các chất có cồn như rượu bia, thuốc là rất dễ bị yếu sinh lý. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thế giới, tỉ lệ yếu sinh lý ở nam gới mà hút thuốc lên tới 11%. Đặc biệt, khói thuốc là chứa nhiều độc tố làm giết chết tinh binh dẫn đến vô sinh.
  4. Những người béo phì thừa chất béo làm cho hamgf lượng hormone testosterone giảm xuống dẫn đến giảm hứng phấn trong quan hệ tình dục. Béo phì làm suy yếu khả năng chống lại bệnh tật dẫn đến dương vật bị nhiễm nấm, nhiễm trùng, viêm da,…

Dấu hiệu yếu sinh lý nam giới

Nam giới có sức khỏe bình thường thì thời gian xuất tinh trung bình là 10-15 phút. Đối với nam giới có sức khỏe tốt thì thời gian làm tình có thể kéo dài từ 30-40 phút. Vậy nam giới bị yếu sinh lý thì có thời gian quan hệ tình dục trong bao lâu và những dấu hiệu của việc yếu sinh lý là gì. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này.

Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý cho bạn tham khảo:

  • Trong thời gian quan hệ bạn không thể xuất tinh hoặc xuất tinh sớm dưới 5 phút.
  • Dương vật không thể cứng hoặc không đạt được mức cương cứng để có thể thâm nhập “cô bé” đây là biểu hiện của rối loạn cương dương.
  • Cảm giác đau nhức khi quan hệ, giảm ham muốn, giao hợp không có hứng.
  • Tiểu đêm, tiểu nhiều lần, mệt mỏi, đau lưng, không có sức sống.
  • Tiểu gấp, tiểu són và tiểu buốt là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý mà bạn có thể nhận ra ngay. Do phản ứng giao cảm quá mức và rối loạn co thắt ảnh hưởng đến cơ cổ bàng quang trong quá trình nạp tinh trùng và xuất tinh.

Bạn hãy cảnh giác với những triệu chứng yếu sinh lý trên. Hãy tìm đến bác sỹ nam khoa ngay khi phát hiện một trong các dấu hiệu trên.

Chữa yếu sinh lý

Bạn nên kết hợp nhiều cách chữa yếu sinh lý khác nhau sao cho phù hợp, Dưới đây là những cách cơ bản chữa yếu sinh lý nam mà bạn có thể tham khảo.

Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Yếu sinh lý nên ăn gì

  • Hàu giúp sản sinh hoocmon testosterone.
  • Dưa hấu giúp giãn nở các mạch máu tự nhiên.
  • Socola đen giúp kéo dài thời gian cương cứng.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày như hành tây, súp lơ xanh, chuối, các loại hải sản như nghêu, sò, ốc, cá chạch và các loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt gà.

Yếu sinh lý nên kiêng gì

  • Hạn chế nhiều nhất có thể lượng bia rượu vào cơ thể, những chất có cồn, kích thích, dễ gây nghiện.
  • Thuốc là là đồ giải trí gây độc cao không chỉ ảnh hưởng đến sinh lý nam mà còn ảnh hưởng chung đến sức khỏe con người mà bạn nên tránh.

Ngoài ra, bạn nên tránh các sản phẩm đống hộp, thức ăn chế biến sẵn như xúc xích, pa tê, thịt xông khói, gà rán,…Nội tạng động vật như gan, lòng, phèo,…, các thực phẩm từ đậu nành hay rau răm, rau bạc hà là những thực phẩm bạn nên tránh ăn.

Tập thể dục tăng cường sinh lý

Bạn nên thường xuyên tập thể dục để có một cơ thể khỏe mạnh, khi bạn đã khỏe mạnh thì yếu sinh lý sẽ không còn là mối lo lắng của bạn nữa. Bạn có thể xem các động tác thể dục để tăng cường sinh lực phái mạnh qua bài viết Những bài tập giúp tăng cường sinh lý nam. Đây là một cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc mà hiệu quả.

Dùng thuốc Tây trị yếu sinh lý nam hiệu quả

Thuốc tây mang lại hiệu quả điều trị yếu sinh lý từ 60-80%. Thuốc có tác dụng nhanh, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, giúp dương vật cương cứng và kéo dài thời gian cương cứng.

Chữa yếu sinh lý nam bằng phương pháp Đông y

Chữa sinh lý yếu bằng các bài thuốc Đông y an toàn, mang lại hiệu quả,  không gây tác dụng phụ nhưng thời gian sử dụng lâu. Để điều trị yếu sinh lý hiệu quả bằng phương pháp Đông y bạn cần phải kiên trì.

Bệnh sinh lý